無理はしない

持病の診察の為に慶応病院に。
以前に比べれば体調が安定したのは嬉しいが、舞台が近づくとどうなるかがちょっと心配。悪くなるのはプレッシャーやストレスが強くかかる時。物事を深刻に考えないようには心がけているが、緊張感が抜けきれない場合も多い。えてしてそれは、自分がその緊張感に気が付いてない時でもある。知らず知らずのうちに緊張感のある状態が「日常的」になっていて、強烈な首のコリや胃腸の不具合を引き起こす。
そんな自分の心と体。無理に変えるのではなくて、仲良くしていこう。